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在英国，打篮球的人数创下了纪录，超级联赛正在蓬勃发展，而英格兰队在4月份的英联邦运动会(Commonwealth Games)上的胜利也带来了前所未有的媒体报道。目前约有140万妇女和女孩经常打篮球，击掌，篮网队和混合网球都越来越受欢迎，将男性引入了这项运动。如果你有[…]
父母-他们在精英运动中的角色。
斯旺西大学的卡米拉·奈特博士研究父母及其在青少年运动中的作用，本周我花了一个下午听她谈论她的研究。优秀儿童运动员的父母在媒体上通常被描述为爱出风头、好胜的人，但奈特博士的研究表明，实际上，大多数父母“得到的是……
香蕉和坚果酱棒-锦标赛营养
香蕉和坚果黄油棒制作12种成分1汤匙椰子油3成熟香蕉1汤匙蜂蜜(当地最好)2汤匙坚果黄油(与怀尔德森巧克力，坚果和种子黄油美味)2汤匙混合亚麻籽。方法:将香蕉捣成糊状。融化椰子油，[…]
书评:更快、更高、更强-体育科学如何创造新一代的超级运动员。马克。
我们能从体育科学中学到什么?马克·麦克卢斯基(Mark McClusky)的新书《更快、更高、更强》于去年年底出版，是我读过的回答“我们能从体育科学中学到什么?”这一问题的最好的书。一篇关于最新研究和技术的很好的评论，写于[…]
可能的新能源援助-黑醋栗
既然写了“能源性辅助——食物能提高表现吗?”“今年5月，我已经把杏仁添加到了能提高工作表现的食物清单中。”现在我可以加入另一个，黑醋栗。奇切斯特大学最近公布了一些非常有趣的结果，观察效果[…]
睡眠与性能
我们一生中有三分之一的时间都在睡觉。为什么?…我们过去认为睡觉是为了在晚上节省能量，因为晚上太黑了，不能狩猎。事实上，睡眠能节省的能量很少，最近的研究表明，睡眠根本不是运动，它实际上起着一种……
音乐和表演——音乐在比赛和考试中有作用吗?
1998年，埃塞俄比亚著名长跑运动员海勒·格布雷塞拉西(Haile Gebrselassie)说，他在伯明翰国家室内体育馆(Birmingham National Indoor Arena)比赛时“将自己的跑步节奏与流行歌曲斯卡曼·约翰(Scatman John)的节拍同步”，从而打破了2000米纪录。在那个时候，使用音乐的好处是…
像板球运动员一样吃-灰烬成功的英格兰板球队菜单。
英国板球委员会为其“灰烬队”发布了一份长达82页的餐饮需求清单，其中包括食谱要求和近200种不同食物和饮料的制作说明。这一举动可能会引起板球官员和各媒体部门的惊讶，但它也给了我们[…]