
书评:更快,更高,更强 - 体育科学如何创造新一代超级运动员。Mark McClusky.
我们可以从体育科学中学到什么?Mark McClusky的新书,更快,更高,更强,在去年年底发表,是我在回答问题上遇到的最好的书“我们可以从体育科学中学到什么”。在[...]中写的最新研究和技术的一个非常良好的审查
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体育营养营养科学一直在发展,现在普遍认识到你吃的东西,你的吃东西,以及如何吃它可以提高运动表现。问题是,由于大型体育食品品牌的奇妙营销,运动员之间的趋势是有利于专家体育食品[...]
游泳,自行车,奔跑可能是愿意运动员的最终灵感,并专注于他们所做的一切 - 我认为更多的东西......游泳,自行车,跑步是故事Brownlee Brothers,两个约克郡兄弟如何成为奥运会和世界冠军三国人。写的交替写作[...]
本月一项研究已发表于青少年游泳运动员,培训和竞争英国区域和国家发展队的饮食[11]。研究发现,尽管大多数营养需求都满足,游泳者的平均能量缺陷约为900kcal,每天约900kcal,纤维,维生素A和硒的显着缺陷。它 […]