书评:更快、更高、更强-体育科学如何创造新一代的超级运动员。马克。
我们能从体育科学中学到什么?马克·麦克卢斯基(Mark McClusky)的新书《更快、更高、更强》于去年年底出版，是我读过的回答“我们能从体育科学中学到什么?”这一问题的最好的书。一篇关于最新研究和技术的很好的评论，写于[…]
牛奶-新的运动饮料
营养科学一直在发展，现在人们普遍认为，吃什么、什么时候吃、怎么吃都可以提高运动成绩。问题是，由于大型运动食品品牌的出色营销，运动员们倾向于偏爱专业的运动食品[…]
游泳，自行车，跑步-阿利斯泰尔和乔纳森布朗利
“游泳、自行车、跑步”可能是未来运动员的终极灵感，“献给爸爸妈妈他们所做的一切”——我想这更能在.....上告诉你游泳，自行车，跑步是布朗利兄弟的故事，约克郡的两个兄弟如何成为奥林匹克和世界铁人三项冠军。写交替[…]
年轻优秀游泳运动员的饮食风险。
本月，英国地区和国家发展小组[11]发表了一项关于青少年游泳运动员饮食、训练和比赛的研究。研究发现，尽管大多数营养需求都得到了满足，但游泳者平均每天约有900千卡的能量不足，纤维、维生素a和硒严重缺乏。它[…]