香蕉和坚果酱棒-锦标赛营养
香蕉和坚果黄油棒制作12种成分1汤匙椰子油3成熟香蕉1汤匙蜂蜜(当地最好)2汤匙坚果黄油(与怀尔德森巧克力，坚果和种子黄油美味)2汤匙混合亚麻籽。方法:将香蕉捣成糊状。融化椰子油，[…]
边走边吃——真正的食物作为燃料
为运动员准备的即时食物.....一级方程式车手尼科·罗斯伯格和天空职业自行车手克里斯·弗鲁姆有什么共同之处?本周末，f1积分榜的现任领跑人尼科-罗斯伯格在比赛前在车库里吃煮熟的土豆，成功的天空职业车队成员包括克里斯-弗鲁姆[…]
爆米花
爆米花作为一种健康零食越来越受欢迎。它热量低，全谷物，高纤维，富含健康营养，但和其他食物一样，爆米花的烹饪和处理方式会有很大的不同。全谷物、多酚和矿物质研究表明，吃全谷物而不是精制谷物会降低[…]