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身体质量指数(BMI)(一个人的体重(公斤)除以身高(米)的平方)的计算对于大多数从事健身和健康行业的人来说是非常熟悉的。虽然BMI不能直接测量身体脂肪，但研究表明，成年人的BMI与直接测量密切相关[…]

随着竞争越来越激烈，风险越来越高，运动员、教练和体育科学家们花了越来越多的时间寻找法律途径来提高成绩和加速恢复。为提高表现而采取或做的事情被称为能源性辅助，可以通过直接影响生理来提高表现[…]

大卫·爱泼斯坦(David Epstein)是一名调查记者，报道体育、科学和医学，以及它们如何相互影响。在这个非常有趣的15分钟视频中，Ted回顾了过去几十年的体育成就，从这些成就来看，人类似乎在几乎所有方面都变得更快、更好、更强了。然而，正如大卫·爱泼斯坦指出的那样，我们[…]

“游泳、自行车、跑步”可能是未来运动员的终极灵感，“献给爸爸妈妈他们所做的一切”——我想这更能在.....上告诉你游泳，自行车，跑步是布朗利兄弟的故事，约克郡的两个兄弟如何成为奥林匹克和世界铁人三项冠军。写交替[…]

如果你喜欢跑步，那么跑步一定是最简单的锻炼方式。你不需要去任何特别的地方，除了一双好鞋，你不需要任何特别的或笨重的设备。即便如此，当你第一次开始时，似乎很难知道从哪里开始，所以这里[…]

《卫报》编辑阿德哈兰·芬恩(Adharand Finn)从学生时代就喜欢跑步，虽然他在当地的比赛中表现出色，但他一直在想，如果他真的刻苦训练，“会怎么样”。受与肯尼亚人一起训练的芬兰运动员Annemari Sandell的鼓舞，以及他住在肯尼亚的嫂子的鼓励，Finn决定[…]