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M＆S Percy猪，果冻，芝麻脆，骨汤有什么共同之处，你为什么要感兴趣吗？几年前，我注意到许多运动营养师，特别是那些工作的精英耐力运动员在其饮食和供应床单中包括M＆S Percy Pig果冻糖果。的原因 […]

体重指数（BMI）的计算（BMI）（一个人的重量千克）除以米高的高度的平方），对健身和卫生行业的大多数人都非常熟悉。虽然BMI直接测量体脂，但研究表明，成人BMI与直接措施密切相关[...]

1998年，诺贝尔医学奖对三个美国药剂学家进行了发现，在身体内部的气体一氧化氮（NO）是各种重要身体功能的重要介体。在这是一个惊人的发现和他们的初始工作时，在20世纪80年代完成了[...]

Louise Burke的体育表现咖啡因，Ben Desbrow和Lawrence Spriet咖啡因在2013年首次出版，甚至两年后甚至是咖啡因效果最完整的文字，为所有可用的研究提供了良好的审查时间。尽管有效地延长了[...]

五年前，我在营养会议上用手去了黑莓挑选。当被问及我一直在做什么时，我无辜地说制作果酱，而不是意识到这将导致的骚动。对于许多人来说，果酱=精制糖和大部分精制糖的任何东西都被视为糟糕。但是我 […]

体育绩效科学研究表明，即使是一位自然有才华横溢的运动员，他仔细地遵循了结构良好的培训计划，如果他们有错误的营养战略，就会严重下降。但是，我们吃的时间，何时以及如何影响力量，力量和耐力，它也会影响工作记忆，解决问题，解决问题，[...]

我们可以从体育科学中学到什么？Mark McClusky的新书，更快，更高，更强，在去年年底发表，是我在回答问题上遇到的最好的书“我们可以从体育科学中学到什么”。在[...]中写的最新研究和技术的一个非常良好的审查

还记得这些吗？无花果卷......无花果劳斯不是一个新的想法，想到了早期的埃及人发明了，自1891年以来一直是群众生产和卖给饼干。最初在美国销售为像素，他们现在有各种形状和尺寸和大小被卖掉了[...]

痉挛和缝线很常见。在某种程度上或其他时间，每个运动员和学校团队的球员都遭受了困扰，痉挛可能会严重损害性能并导致个人担心未来的事件。我们知道什么......下面的4分钟视频摘要概述了运动相关痉挛和侧缝的原因。由[...]给出

由于写作“生成艾滋病 - 即可将性能提升，以便在5月份，我已经将杏仁添加到被认为提高表现的食物列表中。我现在可以添加另一个黑醋栗。奇切斯特大学最近宣布了一些非常有趣的结果，看着效果[...]