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玛莎百货的珀西猪、果冻、芝麻脆和骨汤有什么共同点，你为什么要感兴趣?几年前，我注意到许多运动营养学家，尤其是那些训练有素的耐力运动员，在他们的饮食和供应表中包括M&S Percy Pig果冻糖。原因是…

伦敦经济学院(London School of Economics)最近的一项研究发现，提高整体生活满意度的最大因素是经常作为团队成员训练和打球的个人[1]。与朋友见面，参加活动，说笑和笑声也能增加幸福感[…]

饮食和活动调查。9-19岁?参加竞技运动?请填写这个简短的调查，以帮助我进行研究。

健康饮食包括水果和蔬菜。水果和蔬菜是健康均衡饮食的重要组成部分。它们是能量的重要来源，含有重要的维生素、矿物质和纤维，也是重要的植物营养素的唯一来源，可能对健康非常有益。针对大群体人群行为的人口研究表明[…]

身体质量指数(BMI)(一个人的体重(公斤)除以身高(米)的平方)的计算对于大多数从事健身和健康行业的人来说是非常熟悉的。虽然BMI不能直接测量身体脂肪，但研究表明，成年人的BMI与直接测量密切相关[…]

葱也被称为ramson或野生大蒜在许多不同的国家有悠久的药用传统，有抗真菌，抗菌，防腐，抗炎，细胞毒性，抗氧化，祛痰，血管扩张和心脏保护作用。它也被用作消化补品;缓解绞痛，治疗食欲不振，治疗消化不良。然而,尽管[…]

五年前，我参加了一个营养会议，我的手因为摘黑莓都快紫了。当被问及我在做什么时，我天真地说是做果酱，没有意识到这会引起骚动。对许多人来说，果酱=精制糖和任何含有大量精制糖的东西都被视为有害的。但我[…]

如果你读了我的文章《直觉对表现的重要性——GCSE和A-Level生物学没有告诉你的东西》，并想知道更多，茱莉亚·恩德斯的书几乎肯定是最好的起点。朱利亚·恩德斯(Giulia Enders)是德国的一名微生物学博士生。她第一次崭露头角是在一个10分钟的演讲中[…]

饮食会影响你的考试成绩吗?研究表明，吃正确的食物可以改善情绪和动力，提高注意力，降低焦虑和加强记忆的形成。错误的选择会使你感到迟钝或紧张，使学习和回忆更加困难。考试饮食建议吃-你的大脑…

我们能从体育科学中学到什么?马克·麦克卢斯基(Mark McClusky)的新书《更快、更高、更强》于去年年底出版，是我读过的回答“我们能从体育科学中学到什么?”这一问题的最好的书。一篇关于最新研究和技术的很好的评论，写于[…]