档案

健康的饮食含有水果和蔬菜。水果和蔬菜是健康，均衡的饮食的重要元素。它们是能源的重要来源，含有重要的维生素，矿物质和纤维，是唯一可能对健康有益的重要植物营养素的源泉。观察大型人群行为的人口研究表明[...]

来自斯旺西大学的卡米拉骑士博士学习父母及其在青少年运动中的角色，本周我花了一个下午听她谈论她的研究。精英儿童运动员的父母通常在媒体中代表咄咄逼人，竞争竞争，但骑士研究博士实际上，大多数父母“得到[...]

Greg Whyte教授是前奥林匹克运动员和运动科学家，他一直是Comic Relief和Sport Relief重大运动挑战背后的主要动力。Greg Whyte的新书《Achieve the Impossible》于2015年3月出版，被Comic relief首席执行官Kevin Cahill称为“激励之神”，被Davina McCall称为“有史以来最好的导师”，这本书鼓励我们[…]

几乎每个新年决议的列表都是“成形”的第一名，一个决心更健康，更加定调子或有不同的身体。从历史上看，这意味着较小或更薄，但现在它就可能就是可能的，特别是在男孩身上，意味着批量抵碎，建造肌肉，得到[...]

昨晚，克里斯·霍伊在BBC体育名人奖上获得终身成就奖，这让我想起了理查德·摩尔的书《英雄、恶棍和赛马场》。首次出版于2008年，主要集中在Chris Hoy，它提供了一个前所未有的洞察力，在一个秘密的世界的轨道自行车，当一切都是[…]

虽然研究表明，饮酒专家运动饮料或稀果汁可以在某些情况下提高性能，饮用水仍然最适合许多运动，特别是在团队运动中。但是你应该把水放进去吗？它有所作为吗？一些水瓶比其他瓶子更好吗？互联网故事[...]

为运动员准备的即时食物.....一级方程式车手尼科·罗斯伯格和天空职业自行车手克里斯·弗鲁姆有什么共同之处?本周末，f1积分榜的现任领跑人尼科-罗斯伯格在比赛前在车库里吃煮熟的土豆，成功的天空职业车队成员包括克里斯-弗鲁姆[…]

Richard St. John在飞机上的一个女孩问他时，他正在前往一个TED会议上，“真的导致成功是什么？”他在世界上一些最成功的企业家中搜索了答案并写了一本书。虽然旨在在业务中取得成功，但这3分钟的谈判可以同样适用于[...]

长期运动员发展或LTAD已成为英国俱乐部和国家体育协会文学中的嗡嗡声。作为为什么你的孩子应该在8岁时六天训练为什么的原因，但也为什么他们不应该发挥竞争运动，应该专注于[...]

如果您经常阅读流行的杂志和报纸或倾听新闻，您将被宽恕认为“专家”永远改变主意。关于超食物和杀手食品的建议似乎随着天气和新的减肥计划而有惊人的健康索赔正在发明。医生建议[...]