关于蒂莉
我们教导营养的基础正在发生变化。
每年都会出版成千上万的研究,以及越来越多地发现了食物的作品。我们的身体已经进化了数千年来充分利用我们的环境。现在已知我们吃的食物类型不仅仅是燃料运动,它的力量,指导和指导我们所做的一切,从影响基因表达来控制我们睡眠的质量。你吃什么,当你吃的时候都可以损坏和提高性能,影响生长,情绪,记忆,健身和健康。
性能营养是您吃的科学,而且当你吃它以及你是如何吃它的时候,形成一个重要的踏脚石,迈出了达到目标。无论您是想要更强大还是钳工,在工作场所取得成功或通过考试,选择正确的营养策略将有所帮助。得到这个错误,你几乎肯定会没有达到你的潜力。
成功不是意外。
成功不是一个意外,始终胜过的人与其他人不同,越来越多的这种差异涉及饮食和生活方式。新的新的是,改变不需要巨大,并且我们对我们吃和生活的方式进行巨大的调整,特别是如果这是在童年期间完成的,可以对我们实现梦想的机会产生巨大的差异。
经过十二年的业务职业生涯后,我花了最后十八年的学习医疗营养,神经学和性能,专门从事饮食和生活方式如何影响发展,认知和运动。我在医疗营养中有一个BSC,MSC在医学营养中,并在青春期的发育生理学和体育营养上工作。有了这个背景和对最新研究的敏锐兴趣,我的目标是使我们为每个人吃的东西和令人兴奋的科学。
Tilly Spurr - 运动和运动营养和Esport Science的讲师。
'万博官方网站登录吃自己辉煌'
专业机构的会员资格
英国运动和运动科学协会(基地),英国营养协会(BDA),运动和运动营养寄存器(SENR),食品和行为研究助理(FAB),国家健康教育集团(NHEG)。
我有一个增强的DBS。